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要实现(xiàn )梦境觉醒，我(wǒ(👶) )们可以尝(🎬)试一些方法。一种常用的(🚴)方法(🤞)(fǎ )是通(tōng )过“梦境日(🤕)志”来记录我们的梦境，这样(yà(👖)ng )可以(yǐ )增(🍮)强我们对(⛹)梦境的(🛤)记忆和觉察能力。进行一些梦境(🕌)入门练(🕦)习，如通过反复问自己“我正(🚜)在(🥀)做(zuò )梦(mè(🏫)ng )吗？”来(📥)培养(⌚)梦境觉(🥠)醒的习惯。

这个年轻的女孩(hái )意外(🖇)患(huàn )上了癌症，则是(🤳)记录她患(🔼)病之后的一段经历。